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Freitag, 2. Mai 2008
Ein ganzes Jahr Vorbereitung
freund harribert, 01:41h
Hallo Gemeinde! Sonntag bin ich meinen elften Hamburg-Marathon gelaufen. Leider hatte ich in der zweiten Hälfte Probleme und musste kürzer treten, aber aufgeben? No no never!
Der Stachel 05:31 sitzt allerdings so tief, dass ich ab sofort mit der Vorbereitung für das Jahr 2009 beginne.
Hier der Plan: Es gibt über das Jahr verteilt verschiedene Läufe, die ich mir als Zwischenziele setze. Die Zeiten sollen sich von Lauf zu Lauf verbessern. Darüber hinaus laufe ich jeden morgen locker 5 KM und werde an den WE bis Weihnachten jeweils drei Stunden, danach bis zu vier Stunden trainieren.
Heute morgen ging es mit der ersten Bewegung von 5 KM in 40 Minuten los! Jippiyeae
Der Stachel 05:31 sitzt allerdings so tief, dass ich ab sofort mit der Vorbereitung für das Jahr 2009 beginne.
Hier der Plan: Es gibt über das Jahr verteilt verschiedene Läufe, die ich mir als Zwischenziele setze. Die Zeiten sollen sich von Lauf zu Lauf verbessern. Darüber hinaus laufe ich jeden morgen locker 5 KM und werde an den WE bis Weihnachten jeweils drei Stunden, danach bis zu vier Stunden trainieren.
Heute morgen ging es mit der ersten Bewegung von 5 KM in 40 Minuten los! Jippiyeae
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